这段时间我发现我的体重处于飙升的阶段，吃得太好了，也不怎么运动，平时我也特别喜欢喝一点啤酒，吃点凉菜，感觉生活很惬意，即便我知道这样做对我身体并不好，没办法，长期形成的毛病改起来还是不容易的，我仔…

07月26日 14:08 详情>>

　　对于马拉松跑者来说，目的只有一个：让自己健康，而且高效达到目的。研究认为，要达到这个目的，除了平时认真的训练和赛前细心的准备外，就参赛本身而言，三个环节都是跑者不能忽视的：一是跑前热身，二是科学跑…

07月26日 11:47 详情>>

　　在你的跑步生涯中，肯定被“灌”过不少鸡汤吧 　　但你有没有想过，这些运动贴士不少是谣言 　　近日，健身网站列出了美国跑友的8大跑步迷思 　　不论你是菜鸟还是资深跑者都有可能被忽悠 　　它们已变成脑海中根…

07月26日 11:19 详情>>

　　7月25日下午五点，聊城荧光夜跑活动在东昌府区碧桂园国岳府举行。齐鲁晚报·齐鲁壹点记者在比赛现场看到工作人员正在积极筹备，并且已经有很多参赛人员到达现场。 　　齐鲁晚报·齐鲁壹点记者在现场看到已经坚…

07月26日 10:30 详情>>

　　夏季，通常人们起得比较早，所以晨跑的跑友比其他季节要多不少。早上跑步的时候，跑到后程身体经常会出现“头晕、恶心、腿部发软”等以前不曾有的症状，而且晨跑后整个人一整天都觉得很疲惫，身体也不舒服。 　　…

07月26日 10:04 详情>>

　　场景1 　　如果你被隔离在家不能出门 　　还能跑步吗？ 　　大众跑友 　　那就别跑了，先等等 　　跑步发烧友 　　跑步机、原地跑、核心力量走起！ 　　伟大跑者主人公 　　纳尔逊·曼德拉 　　1918年7月18日-2…

07月26日 09:50 详情>>

　　7月25日上午，TEAM CHINA 中国国家队 3000 米测试大比武“专业组”在国家奥林匹克中心落下帷幕。 　　在北京高达36度的高温，参赛队员没有穿钉鞋的情况下，男子组：多布杰以8分27秒的成绩夺得冠军，杨乐以8分30秒…

07月26日 09:32 详情>>

　　7月9日，国家体育总局发布了《科学有序恢复体育赛事和活动推动体育行业复工复产工作方案》（以下简称《工作方案》），要求分类推进、有序恢复体育赛事和活动。 　　虽然目前国内的大型马拉松赛事暂时还无法恢复，…

07月24日 17:35 详情>>

　　刚刚结束的川渝田径对抗赛百米决赛，19岁小将何宇鸿以10秒18的佳绩夺得冠军，刷新PB！预赛中，他就跑出了10秒26的成绩，小组第一晋级。 　　2001年出生的何宇鸿堪称少年成名，2016年就在四川省青少年田径锦标赛…

07月24日 12:02 详情>>

　　除了训练的巧、练习的多，想跑快一点，最简单的方式就是让自己维持在‘标准体重’，来看他怎么说吧！ 　　在比赛淡季，我们怎么提升自己的跑步和爬坡能力呢？除了专业训练之外，对大部分的运动员来说，最有效率的…

07月24日 11:47 详情>>