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美国加利福尼亚大学神经生物学家经试验证实，跑步可能是治疗某些眼疾的有效方法。 试验中将老鼠的一只眼睛蒙住。随后将被试老鼠分为两组。强迫一组老鼠在轮子里连续奔跑数小时，并全面刺激其视觉皮层的神经元。另一组老鼠则保持不动。一段时间之后，第一组老鼠的视力完全恢复到被蒙住眼睛前的程…
08月21日 10:34 详情>>
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夜跑，正成为一种不可阻挡的潮流。但是夜跑在流行的同时，其安全问题也被凸显出来。 2013年7月，南京一名男子在夜跑时遭遇防溺水警戒线“割喉”。 2014年4月18日，上海一名女子夜跑时因穿越马路闯红灯，被一辆左侧后视镜缺失的轿车撞倒，最终不治身亡。
08月21日 10:08 详情>>
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你知道为什么我们需要跑起来吗？ 大部分人是如何爱上跑步的？这其中当然有一大部分人的初衷是为了减肥，真正成功的也只属于更有毅力的那一部分。当跑步开始疯狂地席卷北上广这些特大中心城市，并且慢慢形成一种习惯，人们当然要问，跑步真的有那么好玩吗？
08月19日 15:23 详情>>
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据英国《每日邮报》8月13日报道，据美国 Lawrence Berkeley国家实验室的最新研究发现，心脏病患者每天跑步锻炼超过4.4英里(约7.1千米)或快走超过6.6英里(约10.6千米)会提高心脏病的发病率。而一周跑步不超过30英里(约48.3千米)或快走不超过46英里(约74千米)的患者则会降低65%的发病率。
08月19日 15:10 详情>>
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跑步是最简单易行的健身方式之一，苏城跑步族不断扩容，与此同时，运动损伤也困扰着跑步爱好者。作为跑步运动最大的“副作用”，膝盖痛、脚后跟痛、足底筋膜炎等话题引起了网友们的热议，也有热心网友纷纷在网上支招。苏报君为此专门请教了“运动达人”，请他们“现身说法”，帮助跑步族远离伤痛。…
08月18日 15:43 详情>>
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运动健身的好处大家都知道，但在不同人生阶段选择适合自己年龄的运动方式是十分重要的。儿童的体格发育尚未完善，身体许多条件与成人不尽相同，如各器官功能都较弱，骨骼的硬度、肌肉的力度比成人小，关节比成人柔软，心、肺功能也因未发育完善而相对较弱，因而对运动负荷适应能力也较差。因此，不…
08月18日 10:22 详情>>
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跑步是最简单易行的健身方式之一，苏城跑步族不断扩容，与此同时，运动损伤也困扰着跑步爱好者。作为跑步运动最大的"副作用"，膝盖痛、脚后跟痛、足底筋膜炎等话题引起了网友们的热议，也有热心网友纷纷在网上支招。苏报君为此专门请教了"运动达人"，请他们"现身说法"，帮助跑步族远离伤痛。
08月15日 17:26 详情>>
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跑步减肥是经过证实是不错的减肥方法，跑步运动对身体确有很多益处，男女老幼都可参加。而跑步减肥计划是每个女生在减肥道路上都实施过的方法，但要么 坚持不下来，要么在坚持好几个月过后称体重，发现并没有减掉几斤，这种理想与现实中的偏差究竟是为何？是跑步方法不得当吗？还是哪些原因阻碍了掉…
08月15日 09:49 详情>>
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众所周知，运动可以帮助防治高血压和心脏病，但美国一项新研究发现，锻炼也是“过犹不及”，尤其是曾有心脏病发作史的人，锻炼太多反而不利于心脏。 研究人员12日在美国《梅奥诊所学报》上报告说，他们研究了约2400名积极锻炼的心脏病幸存者，结果发现，通常锻炼得越多，死于心血管疾病的风险越…
08月15日 09:19 详情>>
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跑步是最简单易行的健身方式之一，苏城跑步族不断扩容，与此同时，运动损伤也困扰着跑步爱好者。作为跑步运动最大的“副作用”，膝盖痛、脚后跟痛、足底筋膜炎等话题引起了网友们的热议，也有热心网友纷纷在网上支招。苏报君为此专门请教了“运动达人”，请他们“现身说法”，帮助跑步族远离伤痛。…
08月14日 10:30 详情>>