相信一定没有人反对道恩-强森（Dwayne Johnson）被称为是全好莱坞中最强健、有型的男演员之一，但如果你想问：他是怎么练的？那么老王想告诉你的是：他真的没有什么秘诀，如果非要说有那大概就是他个人的自律、取决心、以及竭尽全力的心态，因为好身材，练出来！

03月04日 12:16 详情>>

北京时间3月4日报道 罗伯特是美国的一位跑步大神，他发现自己无时不刻都在感到饥饿。这个在很多吃货眼里的“优点”却让罗伯特倍感烦恼，经过反复实践，他找到了对抗饥饿感的秘诀。 跑步之前，饿；跑步之后，饿；吃点零食，饿；吃更多的零食，还饿。

03月04日 10:17 详情>>

据英国《每日邮报》2月28日报道，英国酷爱健身的双胞胎姐妹杰妮（Jenny West）和露西（Lucy West）一心想站上国家级大舞台展示自己的身材。她们并肩作战为即将到来的英国国家业余健美协会西北赛区大赛做准备，如果她们在西北赛区的比赛中脱颖而出，她们将站到全国比赛的舞台上。

03月02日 10:47 详情>>

[环球网综合报道]据英国《每日邮报》2月29日报道，英国一位瑜伽教练73岁仍然貌美如花、充满活力，近日，她向人们分享了其保持年轻的秘诀。 瑜伽教练芭芭拉-柯里（Barbara Currie）与丈夫一起住在萨里郡，家庭美满。她如今已经73高龄了，然而却依旧让人感受到满满的青春活力。在她看来，保持年轻…

03月02日 10:41 详情>>

据英国《每日邮报》报道，近日，一组挪威妈妈孕期坚持锻炼，孕后迅速恢复健美身材的图片被分享到网上，迅速走红网络。 来自挪威的31岁妈妈英格霍顿（Inger Houghton）近期在Instagram上分享了自己孕后迅速恢复健美身材的图片，追随者短时间已超过8.3万人。

03月02日 10:35 详情>>

豆浆虽然是液体，属高纤维食物，能增强肠胃蠕动功能，解决便秘问题，使小腹不再凸出。豆浆还有利尿、排汗作用。如果在减肥期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物，不但能减少水肿机会，还能带走部分热量。 [第一：香蕉豆浆]

02月26日 10:05 详情>>

春节过后，不少市民急于“甩肉”，纷纷去健身房锻炼，各大健身房异常火爆。记者从市第一医院骨外二科了解到，去年该科门诊收治“运动伤”2000人次左右，其中不少市民是跳广场舞、打羽毛球导致的。 大妈跳1年广场舞肩膀疼

02月25日 10:23 详情>>

中新网2月24日电 据日媒报道，近来，挑战瑜伽、芭蕾和草裙舞的日本中年男性越来越多。他们有些人在国外体验过，有些被妻子鼓励锻炼身体，最终都迈入“少女世界”大门。现在还有欢迎男性的学校，在继手工艺之后，这些运动成为了日本大叔的另一门学习功课。

02月25日 10:03 详情>>

健身房应该是如今运动、健身爱好者最常去的地方，尤其对于那些上班族而言。但每个地方都会有一些与众不同的人存在，有的也许让我们感到钦佩，但有的更是让我们会觉得讨厌！ 下面就让我们一起来细数那些出现在健身房内最讨人厌的人到底是哪几类！

02月24日 12:08 详情>>

唱革命歌曲、展示踢腿功......如果不是亲眼所见，真的难以想象眼前说话声音洪亮、笑容满面、性格开朗的老人已经100岁了。 去年9·3大阅兵上，以一个标准军礼感动全国的百岁将军张玉华亮相猴年春晚。在小品《将军与士兵》最后，老将军携手三军仪仗队登台，当坐在轮椅上的他被搀扶着站起来面向全…

02月24日 11:26 详情>>