现在有压缩机能的服饰可以说是越来越流行了，这系列的产品非常多样化，包括压缩衣、压缩袖套、压缩裤、压缩腿套、压缩袜等。 在学理上，压缩产品的设计原理是为了要增加静脉血液回流，改善血液循环，强化肌肉帮浦（肌肉收缩将血液压回深层静脉）的能力，减少运动中肌肉的振荡现象，进而改善神经…

01月29日 09:52 详情>>

昨天晚上，羽毛球世界冠军鲍春来在个人微博中晒了一组健身照，照片显示他身着长裤短袖，正在卖力的做着引体向上，身体十分健硕，肌肉感十足。 他在微博中这样写道：“一二三四五。。猜我做了多少个？猜不出我就睡了啊。（健身完毕）”还在最后放着一张假装睡着的照片，网友纷纷前来猜测，有人调…

01月27日 09:53 详情>>

1月26日报道，如今，在Instagram网站上发布自己的裸体照片已经成为了一种最新趋势——不管你是在练习瑜伽或者只是摆拍，网友们都觉得这种裸体的形式非常美丽。

01月27日 09:47 详情>>

足底筋膜炎是一种常见的慢性运动损伤，约10%的跑者有这种问题。它的根源病因尚在争论，治疗也很难。 一致意见：足底筋膜炎是对脚底支撑系统的一种刺激，引发脚底脚跟疼痛。 不同意见：这种病情是否为传统认为的慢性炎症所致，还是由重复损伤导致的慢性变性或组织软化。

01月27日 09:24 详情>>

连续两周在《我是歌手4》中蝉联亚军，让拥有一把深情“烟酒嗓”的韩国歌手黄致列走入中国观众的视野。

01月26日 15:38 详情>>

近日，邓紫棋在微博上晒出一张自己倒立的图片，这张图片虽然秀了一下自己的马甲线，但是也引起了不少的争议。

01月26日 14:29 详情>>

喜迎全民健身时代的到来。跑步已成为最大众化的减肥健身方式之一。笔者谈谈有关跑步的注意事项。 最适宜跑步的时间 理论最佳时间14：00~19：00，人体活动受生物钟的控制，按生物钟规律来安排运动时间，对健康更有利。冬季健身在下午的14：00~19：00之间比较理想。此外，室外温度比较高时，…

01月22日 10:41 详情>>

当我们还在固守己见为马拉松赛道的颜值排序争论不休，当我们尚在研究鹏马的赛道美还是厦马的赛道更有文化底蕴，马拉松颜值的概念已经悄然转移。 马拉松颜值已不再局限于赛道沿线的美景，参赛选手的脸蛋和性感程度越来越成为一场赛事的颜值担当。

01月22日 09:39 详情>>

有人把跑步引起的膝盖内侧疼称作“跑步膝”。“跑步膝”是因为跑步的速度过快，单次跑步时间太长，运动量太大对关节造成了损伤。如果只是在跑步中或者跑步后觉得膝盖疼，或者是坐着并伸腿的时候会疼或者僵硬，关节很少出现肿胀，很可能是“跑步膝”的开始。

01月21日 09:20 详情>>

据英国《每日邮报》1月19日报道，近日，一名身材火辣的加拿大健身达人在图片分享社交软件Instagram上分享了自己的小肚腩照片，引得众多网友点赞。 该女子名为安娜·维多利亚（Anna Victoria），现年27岁，身材火辣，常在Instagram上分享自己的曼妙身材、健身视频以及饮食图片，拥有大量粉丝。但…

01月21日 09:19 详情>>