耐力运动员，根据定义即为忍受。他们忍受长时间的训练，忍受各种各样的疼痛，过着如同修道一样困苦的生活。耐力运动员必须忍受以上看似不实际的努力，但这些努力终究会被感知。 在一个特定的时刻运动员的这些感觉，通常被科学家描述为“多难”运动感觉，它是耐力表现的生理心理因素模型的核心概…

02月23日 10:12 详情>>

2月22日，中国传统元宵佳节，这个日子里，朱亚文也没闲着，在坚持健身。 22日，朱亚文在微博上晒出自己在健身房的照片，途中他身着黑色运动衣，头顶毛巾，并写道：“今天的健身房有点想家！” 随后，不少网友留言，“我的男主到哪都不忘健身，好榜样哇”，“亚文哥，大长腿男神，元宵节快乐…

02月23日 09:59 详情>>

据英国《每日邮报》2月20日报道，英国一名怀孕的钢管舞老师坚持舞蹈训练，准备参加英国钢管舞锦标赛，或将成为第一名参赛孕妇。 现年30岁的凯特？贝利（Kat Baliey）来自英国诺丁汉郡西布里奇德福，是一名怀孕17周的孕妇，同时也是一名充满激情的钢管舞老师。尽管怀有身孕，凯特仍然坚持钢管舞…

02月23日 09:45 详情>>

很多跑者在跑步过后，往往忽略放松肌肉的重要性，或者放松的动作不到位，导致肌肉绷紧。跑步涉及多个腿部肌肉，包括大腿前四头肌、大腿后肌及外侧肌肉、小腿后肌等。这次分享的这四个动作，能彻底拉伸腿部，排除乳酸。

02月23日 09:45 详情>>

据英国《每日邮报》2月21日报道，美国一位名为阿多尼斯？希尔的私人健身教练通过每日摄入热量高达8000卡的食品，使体重迅速增加了70磅（约合32公斤）。而后他与学员艾丽萨？凯恩一同设计合理饮食并加强锻炼。4个月之内，艾丽萨成功减重58磅（约合26公斤），阿多尼斯减重57磅（约合25公斤）。

02月23日 09:32 详情>>

在刚刚过去的情人节，洛杉矶可真的是热闹非凡——奥运马拉松选拔赛、洛杉矶马拉松和格莱美颁奖齐聚天使之城，而浪漫的气息也飘散在城市的每条大街上。 为了给情人节举办的洛杉矶马拉松预热，洛杉矶露露柠檬联手夜跑团体“洛城黑名单（BlacklistLA）”和“做艺术（Do Art）”基金会为跑者和城市…

02月20日 10:23 详情>>

按照临沂今年的体育中考政策，所有考试项目变为必测项目，因此引体向上也成为男生们必须面对的考题。这种变化让一些体质较差的考生吃不消了，为了在体育成绩上不被拉分，他们利用假期的时间努力锻炼。有的小胖墩从去年暑假起就开始训练，半年时间减了40斤，然而即使是这样，引体向上对他们来说，仍…

02月19日 09:39 详情>>

冬天走了，春天的脚步近了，是时候出去跑跑了，今天，小编我用一张图，来说说半马训练那些事儿 。 常见跑步伤病避免办法 1、膝伤 增强拉伸四头肌肌肉，减小步幅，落地时膝盖微曲

02月18日 14:48 详情>>

对于肥胖人士而言，多运动无疑是甩掉脂肪的好方法，然而并非每个人都能够坚持下来。

02月18日 09:47 详情>>

《西安市城市公园条例（草案）》正在公开征求意见。条例一旦通过，未来市民在公园内进行广场舞等健身、娱乐活动时，超过音量限制造成扰民者将被罚款。

02月18日 09:36 详情>>