最近“跑步礼仪”一词最近很火。不过，我更愿意称之为跑者的“普世价值”。 不管是Rachel北马后《跑步，需要礼仪吗？》提到的，男性跑者过于紧贴女性，出发后推搡他人，还是8月22日北京田径世锦赛大众跑10KM上，李伟冲在世界顶级马拉松专业选手之前领跑，跑者礼仪被频繁热议。但跑步礼仪一词很…

10月14日 10:11 详情>>

今年的10月12日是第十九个“世界关节炎日”，据统计，目前全世界关节炎患者有3.55亿人，而中国的关节炎病人有1亿人以上，人数还在不断攀升。不少人对关节炎的最新防治知识的知晓率还比较低，专家提醒，到了秋凉时节做好关节炎的预防保健工作尤为重要。一起来看看都有哪些关节炎的最新健康知识需要了…

10月13日 11:02 详情>>

作为一名跑者，哪些赛道礼仪你已经谙熟于心，哪些你能够和其他跑友分享？新浪高级副总裁魏江雷通过15年的跑步经验，与跑友分享自己十点心得。。sound body， sound mind。 礼仪之一：仔细选择一场赛事 选择一场赛事，要有足够的时间准备自己。一场全程马拉松需要达到50公里的周跑量，持续至…

10月11日 15:48 详情>>

夏天快到的时候，妹子们都开始为塑造好身材而拼命减肥，而英国女子杰德·德莱尼（Jade Delaney）则当之无愧地成为了姑娘们减肥的榜样。据英国《镜报》4月1日报道，杰德共减掉了约100斤体重，摇身一变，由胖妞成为减肥教练。

10月08日 11:46 详情>>

“跑步是人类的本能这种观念，掩盖了它是一种技能，需要后天学习的事实。” ——际知名跑步教练Nicholas Romanov，Ph.D。

10月08日 10:48 详情>>

小李子帅气的底子连胖都靠底子撑着，粉丝们依然对他不离不弃，只怪他曾是大众的第一枚外国屏幕初恋男友，俘虏了多少少女心，就算有再多的嫩模绯闻都会保持关注，如今终于等到他瘦下来了，看看他都通过做什么运动来瘦身的。

09月30日 14:17 详情>>

昨天网上爆出一则女孩夜跑遭强暴的新闻，一时间大家都开始议论纷纷，许多网友则表示以后再也不敢大晚上出去跑步了。其实大家不必这么忧心忡忡，如果能够记住下面的注意事项，跑友们依然可以享受夜跑带来的不一样的乐趣。

09月30日 10:55 详情>>

1982年波士顿马拉松比赛中，一位来自盐湖城的长跑运动员在跑了11公里后股骨骨折，尽管如此，他却在瘫倒前跑完了42公里。事后，外科医生用了较长的钢板才将其折骨固定，之所以能带伤比赛，据医生们推测，除了发达的肌肉起到了固定的作用，还因为运动使他的身体分泌了可以使人产生欣快的、幸福的“内…

09月30日 09:57 详情>>

天气已经渐渐转凉了，出汗少，身体能量代谢平稳，人又变得容易发胖，不少夏季减肥不成功的亲们已经有些心灰意冷了。不要着急，秋季天气凉爽，同样也是运动 减肥的好时期，再加上合理饮食，减肥瘦身计划照样可以实施。下面小编就为大家介绍秋季减肥计划全攻略，运动饮食七招助你继续瘦！

09月28日 15:41 详情>>

以往生僻冷门的马拉松运动，几乎一夜之间成为城中最炙手可热的运动。前不久结束的北京马拉松，在报名阶段因人数众多，而首次采用摇号方式确定部分参赛资格。据报道，中签率只有14.2%。 马拉松是一项需要长期训练的项目，最近的火热也从侧面反映出，已有越来越多城市中青年人加入到日常跑步队伍…

09月28日 14:11 详情>>