很多女性都觉得自己腿粗，都不敢穿短裙、短裤，尤其是在夏天，穿长裤又太热了，为了能够让自己的腿变细，很多女性都会选择跑步来减腿部的肉肉，可是很多女性越跑腿越粗，为什么会这样呢？如何正确跑步才能避免跑出大粗腿呢？

06月24日 12:27 详情>>

做了多年的电台DJ，使加菲众对声音格外敏感，厦门大学化学系及果壳网的经历又赋予了他丰富有趣的科学知识装备。加菲众将在专栏中把各种有趣的声音与科学结合起来，讲述声音里的科学。 作为一名电台DJ，我常常被问起，跑步时适合听什么音乐？

06月10日 10:00 详情>>

【导读】努力减肥、认真化妆、穿漂亮的衣服……这些变美的方式都敌不过跑步。容貌会衰老，但运动使人拥有的容光焕发是不会轻易褪去的。据日本“跑步者”网站报道，跑步、快走会让人变美。 爱跑步的人，通常身姿挺拔，身上没有多余的脂肪，肌肉坚实，线条流畅。热衷跑步的男性体脂率在10%左右，…

04月10日 11:45 详情>>

楚天都市报讯 (记者闻蔚通讯员刘涛 姜盨)患感冒后为增加出汗，年轻小伙每晚在跑步机上一阵猛跑，孰料跑出了心肌炎。昨日，在武汉市普爱医院打吊针的曾涛(化名)后悔不已。 25岁的曾涛家住汉阳，清明假期前就开始感冒发烧，因觉得自己年轻力壮，只要多出点汗就能把感冒病毒“逼”出来，遂每天在跑…

04月09日 09:50 详情>>

近日来连绵不绝的雨水天气，给进入春天的古城市民带来了一丝寒意。不过，对于即将开幕的2015本香杨凌农科城马拉松赛的参赛选手们而言，最后19天的准备阶段刻不容缓。陕西首次拥有的“全马”杨凌农科城马拉松赛，对于很多跑步爱好者而言也是初体验。那么在雨中跑马拉松，需要注意哪些事项呢？

04月07日 10:21 详情>>

很多女生总是说：我每天运动，每天吃的都是低卡，没有脂肪的东西，可是为什么还是这么胖呢？原因很简单，由于你误入了减肥的八大歧途。哪八大歧途？今天，小编就为大家一一讲解。 减肥的八大歧途你要清楚 错误1：面对喜欢吃的食物拼命忍住

04月02日 11:09 详情>>

现在的上班一族每天都要长时间坐在办公室，严重缺乏锻炼，导致脂肪容易积聚在小腹以及下身，逐渐变成了梨形身材。现在，越来越多的白领有下半身身材肥胖的问题。到底该怎么办呢？今天，小编就为各位白领介绍减肥好方法，帮你解决梨形身材的烦恼。

04月02日 11:05 详情>>

开版语：面包圈、光圈、呼啦圈，我们总会在身边发现不同的圈，圈子就是我们活动的空间，在家里的社区圈，在学校的校园圈，在单位的同事圈……在这里，有一个“生活圈”，告诉你发生在身边的新鲜、好玩、热辣的故事，还有各圈子关心的话题。

04月02日 10:11 详情>>