夏季是5公里训练的最佳时节，其可控的距离使得5公里也成为了无论是新手还是老兵的最爱。一次5公里的跑程还可以增强你的训练强度，并且帮你实现计时目标。按照下列计划，让你个人的成绩再创新高吧。 　　速率：…

08月20日 12:09 详情>>

　　图片来源：视觉中国 文 | 北京商报 　　8月19日，运动鞋品牌亚瑟士（Asics）在官网披露了2020年上半年财报，截至6月30日的六个月内，亚瑟士销售额实现了1468.97亿日元，较比上年同期下降了21.5%；营业利润亏损…

08月20日 11:49 详情>>

　　虽然已经立秋，但全国很多地方仍然是30多度的高温，秋老虎威力不可小觑。 　　不知道跑者有没有注意到一个问题，那就是夏季跑步脚部感觉非常闷热，特别是脚底板“发烧”、“滚烫”。 　　烧脚的感觉不同于夏季跑…

08月20日 11:16 详情>>

　　看了大家很多留言，出现频率最高的一个词就是“正确的跑步姿势”，所有爱惜身体的跑者，都会特别在意这一点。 　　毕竟，不管是跑步新手还是老手，日积月累的训练中都很容易忽视那些最基础的细节。 　　咚妞今天…

08月20日 11:09 详情>>

　　据《太原晚报》报道，8月14日早上7点多，在山西太原迎泽公园，一位老人在晨跑时突然晕倒在地，附近跑步锻炼的跑友、公园保安等见状立刻向前，进行了心肺复苏等抢救，并拨打了急救电话。当急救车到达公园时，已经…

08月20日 10:51 详情>>

　　很多人或许都有过类似的经历：为了减肥或增肌开始运动，但不管是尝试了跑步、健身或瑜伽，都一直达不到目的。 　　当你困惑于为什么这些训练都帮助不了你的时候，或许并不是训练方式或内容有问题，而是你的身体类…

08月20日 10:21 详情>>

　　杭州一群爱跑步的爸爸妈妈们，为孩子们操办了一场跑步赛事，比赛从策划到赞助，从补给到保障，他们亲力亲为。 　　今年，已经是比赛的第五个年头，赛事规模也从最初的二三十人到了现在的近400人。 　　8月22日清…

08月20日 09:55 详情>>

　　180的黄金步频并不适合每一个人。 　　运动轨迹软件（跑步APP）和运动手表越做越智能，每次纪录下跑者的运动数据也变得越来越丰富，越来越细致。入门级别的新人们可能讨论最多的还是配速和距离，但老鸟们已经学会…

08月20日 09:41 详情>>

　　慢跑对于很多人来说，都是减肥瘦身，锻炼身体的好选择。但是在一部分人眼里，慢跑还有另一个名字——垃圾跑。 　　为什么叫垃圾跑呢？因为他们认为，低强度的慢跑对于提升个人体质和肌肉力量，效率非常低下。 　…

08月20日 09:30 详情>>

　　整个冬天，很多跑者为了今年上半年能够大战一场马拉松赛事，开始不畏严寒，严格训练。可万万没想到，一场疫情打乱了所有计划，各大城市马拉松组委会频频发布延期取消……想跑也跑不了…… 　　当然，面对疫情所引…

08月20日 09:07 详情>>